Massagerolle Test 2024

Was genau ist eine Massagerolle?

Es handelt sich bei einer Massagerolle um ein äußerst effektives Trainingsgerät. Diese Rolle bezeichnet man auch als Foamrolle oder Faszienrolle. Man setzt solch ein Gerät ein, um die Muskulatur entweder zu massieren oder zu trainieren. Die Rolle funktionieret nach dem Prinzip „ Self Myofascial Release“. Das bedeutet, dass man mit solch einer Fitnessrolle, Faszien im Rückenbereich perfekt lösen kann.

Sehr häufig sind diese die Ursache für Muskelverspannungen oder unangenehme Rückenschmerzen. Wenn Sie mit einer Massagerolle regelmäßig trainieren, können Sie in einem kurzen Zeitraum erhebliche Verbesserungen feststellen. In der heutigen Zeit werden sehr viele unterschiedliche Massagerollen von vielen verschiedenen Herstellern angeboten. Diese unterschieden sich nicht nur in der Trainingsintensität, sondern auch in Ihrer Funktionalität. Welches Gerät sich am besten für Ihre Bedürfnisse eignet. Können Sie am besten in unserem Massagerolle Test erfahren.

Die Funktionsweise einer Massagerolle

Die Funktionsweise solch eines Gerätes ist sehr einfach. Als Bestandteil des Faszientrainings wird ein gewisser Druck durch die Massagerolle geführt. Dadurch wird für ein nachhaltiges Beleben im Bindegewebe gesorgt. Die Muskeln werden im Lauf des Tages sehr stark beansprucht. Die vielen einseitigen Belastungen und Stoffwechselstörungen, sowie Stress sind dafür verantwortlich, dass die Elastizität an den Faszien verloren geht.

Durch die daraus entstehende Steifigkeit werden sehr oft Beschwerden hervorgerufen. Die einzelnen Muskelfaszien durchlaufen den Körper unregelmäßig.

Die sanften Rollen sorgen wie zum Beispiel bei einer verknoteten Wolle dafür, dass diese wieder komplett neu angeordnet werden. Mit solch einer wiederhergestellten Ordnung wird außerdem für einen perfekten Flüssigkeitsaustausch in den Fasizen gesorgt, was allemal vorteilhaft ist.

Durch das Trainingsgerät werden diese Muskelstränge optimale stimuliert. Dies führt wiederum zu einem Abtransport von Lymphflüssigkeit als auch Stoffwechselprodukten. Nach einer Massage mit einer Rückenrolle werden die Faszien wieder neu mit Flüssigkeit aufgefüllt. Das heißt, dass die Versorgung des Bindegewebes auf äußerst effektive sowie sanfte Weise unterstützt wird.

Man kann zudem mit einer Massagerolle auch perfekt Muskelbeschwerden lindern. Wenn Sie regelmäßig mit einer Massage Rolle trainieren. Werden Ihre Muskeln ausgezeichnet versorgt. Dies unterstützt Sie nicht nur im alltäglichen Leben, sondern vor allem auch in Ihrer Gesundheit. Aus diesem Grund entscheiden sich auch immer mehr Menschen für solch eine Gymnastikrolle. Man kann diese Rolle in vielen unterschiedlichen Anwendungsbereichen einsetzen. Außerdem bietet Ihnen eine Massagerolle sehr viele unterschiedliche Vorteile, von welchen Sie allemal profitieren können. Welche das sind, erfahren Sie ebenfalls in unserem Massagerolle Test.

Vorteile und Anwendungsbereiche

Eine Massagerolle bietet Ihnen viele unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten. Man kann eine Massagerolle sowohl zum Aufwärmen als auch zum Abwärmen beim Training perfekt einsetzen. Diese Rolle eignet sich optimal zur Muskelregeneration und Entspannung. Ganz egal, für welchen Anwendungsbereich Sie die Rücken Rolle einsetzen möchten, Sie werden in einem äußerst kurzen Zeitraum sehr gute Effekte verspuren. Ein weiterer großer Vorteil dieses Gerätes ist es, das es über eine ausgezeichnete Größe verfügt und Ihnen eine sehr gute Handhabung bietet. Sie können mit einer Rolle für den Rücken überall und zu jedem Zeitpunkt Sport betreiben.

Sie können die Gymnastik Rolle effektiv und immer bei bestehenden Muskel- als auch Rückenschmerzen ohne Probleme nutzen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um regelmäßig zu trainieren, können die mit der Massagerolle viele Beschwerden im Skelett- und Muskelbereich beheben. Mit dieser Rolle tun Sie sich selbst als auch Ihrem Körper etwas sehr Gutes. Zum einen wird die Durchblutung des ganzen Bindegewebes angeregt und zum anderen werden quälende Verspannungen hervorragend gelöst. Außerdem wird auch die Regenerationsfähigkeit der einzelnen Muskeln deutlich verbessert.

Der Druck der Massagerolle fördert weiterhin einen schnelleren Abbau von Stoffwechsel-Abbauprodukten, was ebenfalls ein sehr großer Vorteil der Rolle ist. Die gesamte Muskulatur wird durch das Training mit einer Massagerolle nicht nur gekräftigt, sondern wird Ihnen durch dieses Training auch mehr Stabilität und Kraft geboten. Wenn Sie die Massage Rolle richtig anwenden, können Sie gewisse Muskelgrippen dehnen, entspannen als auch entlasten.

Man kann sagen, dass die gesamte Körpererhaltung durch das Training mit einer Gymnastikrolle verbessert wird. Jedoch können Sie einen Erfolg nur dann erkennen, wenn Sie auch regelmäßig trainieren.

Wenn Sie eine Massagerolle kaufen möchten, können Sie dies einfach und schnell übers Internet. Es werden Ihnen dort viele interschiedliche Modelle an Massagerollen angeboten. Jedoch gibt es einige Dinge, welche Sie vor dem Kauf einer neuen Rolle unbedingt beachten sollte. Welche das sind, zeigen wir Ihnen in unserem Test. Das Massagerolle Angebot im Internet ist so vielseitig, dass bestimmt jeder Suchende schnell das geeignete Gerät für sich finden wird. Sie können eine Massagerolle günstig am besten mit einem Massagerolle Preisvergleich finden. Dieser hilft Ihnen dabei, das gewünschte Produkt schnell zum günstigsten Preis zu finden.

Anwendungsbereiche:

Jede einzelne Massagerolle verfügt über unterschiedliche Schwerpunkte auf dem Bezug für den Anwendungsbereich. Man kann mit solch einem Gerät grundsätzliche die gesamte Körpermuskulatur perfekt trainieren. Je nach Übung und Lage kann man die Muskelgruppen an den unteren als auch oberen Extremitäten, am Rücken und im Nacken- und Schulterbereich trainieren. Wenn Sie sich eine neue Massagerolle kaufen, sollten Sie darauf achten, dass die Rolle lediglich die Faszien massieren sollen oder auch andere Triggerpunkte wie zum Beispiel die Reflexzonen. Wenn Sie die Faszien behandeln möchten, eignet sich eigentlich jedes Modell sehr gut. Doch wenn Sie ausschließlich die Triggerpunkte trainieren möchten, dann sollten Sie sich genau über die unterschiedlichen Geräte informieren, denn nicht jedes Modell von jedem Hersteller eignet sich dafür.

Es handelt sich hierbei um äußerst schmerzhafte Verspannungen tief in der Muskulatur. Diese liegen unter der Haut wie ein kleiner Knoten und sind auch in den meisten Fällen punktuell tastbar. Massage Rollen für sogenannte Triggerpunkte sind entweder mit speziellen Rillen oder Noppen ausgestattet. Diese können im Gegensatz zu den herkömmlichen Modellen tiefer in die Muskulatur eindringen. Das bedeutet, dass somit auch die einzelnen Schwerpunkte und Knoten viel besser erreicht werden können.

Einsatzmöglichkeiten

Wie der Name bereits verrät, wird eine Massage Rolle für die Massage der Faszien angewendet. Schmerzhafte Verspannungen können durch den Druck der Gymnastikrolle perfekt gelöst werden. Doch auch andere Blockaden können mit solch einem Gerät ausgezeichnet bearbeitet werden. Sie können das Gerät bei jedem Fitness- als auch Sportprogramm entweder zum Abwärmen als auch Aufwärmen nutzen. Außerdem eigen sich diese Massagerollen auch optimal, damit die Regeneration verbessert wird. Verhärtungen und Schmerzen im Bereich der Muskeln können durch regelmäßiges Training minimiert werden.

Diese Geräte eignen sich besonders gut, um den kompletten Körper zu mobilisieren und zu kräftigen. Aus diesem Grund kommt eine Massagerolle auch vermehrt in der Physiotherapie vor. Außerdem kann man eine Massage Rolle auch zur Verbessrung der Sensomotorik einsetzen. Auch zur Steigerung der Leistungsfähigkeit kann solch ein Gerät genutzt werden. Egal, ob für Profis oder Anfänger, mit einer Massage Rolle kommt jeder sehr einfach zu Recht, da die Bedienung wirklich äußerst einfach ist.

Worauf sollte man beim Kauf einer neuen Massagerolle noch achten?

Die meisten Modelle verfügen über eine Länge von 30 bis 40 cm. Normale Ausführungen haben im Schnitt einen Durchmesser von ungefähr 15 cm. Mit solchen Standardrollen können Sie die meisten Trainingsübungen problemlos durchführen. Auch die meisten Körperregionen können mit solch einer Roll perfekt erreicht werden. Solche mittelgroßen Rollen können perfekt zur Behandlung von gewissen Schmerzpunkten, wie den Triggerpunkten eingesetzt werden. Dieses Gerät eignet sich hervorragend zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskeln. Wenn Sie jedoch spezielle Übungen mit diesem Gerät durchführen möchten, dann sollten Sie unbedingt auf andere Geräte bzw. Formate zurückgreifen. Aus diesem Grund haben auch die meisten Hersteller kleinere als auch größere Massage Rollen hergestellt.

Entsprechend dieser Durchmesser sowie Längen lassen sich auch weitere Anwendungsbereiche bedienen. Massagerollen, die über einen sehr kleinen Durchmesser verfügen, eignen sich zum Beispiel perfekt für die Unterarme und Fußsohlen. Diese Geräte werden häufig auch als Minirollen bezeichnet.

Material

Rückenmassage Rollen werden aus vielen verschiedenen Materialien hergestellt. Es gibt zum Beispiel Massagerollen mit Kunststoffkern, Schaumstoffrollen als auch Hartschaumrolle. Jedes einzelne Modell bietet Ihnen viele unterschiedliche Vorteile. Für welche Massagerolle Sie sich letztendlich entscheiden, bleibt ganz Ihnen überlassen.

Preis

Für sehr viele Menschen speilt natürlich auch der Massagerolle Preis beim Kauf eine sehr entscheidende Rolle. Jedoch kann man sagen, dass die Preise für eine Massagerolle Rücken in einem sehr fairen Bereich liegen. Ein Standardmodell kostet im Schnitt ungefähr 30 Euro. Hier empfiehlt sich, wie bereits erwähnt empfiehlt es sich hier, einen Massagerolle Preisvergleich anzuwenden, welcher Ihnen die günstigsten Preise schnell heraussucht.

Fazit

Sie können von einer Massagerolle Rücken von sehr vielen Vorteilen profitieren und aus diesem Grund sind diese Geräte auch jeden Euro wert. Die Rolle für den Rücken kann Ihren gesamten Körper wieder perfekt in Form bringen. Darüber hinaus können dadurch Schmerzen als auch Verspannungen perfekt gelöst werden. Sie können eine Massagerolle für viele unterschiedliche Bereiche anwenden. Auch die Einsatzmöglichkeiten mit solch einer Rolle sind sehr vielseitig. Sie können eine Gymnastikrolle einfach im Internet erwerben. Hier haben Sie zum einen den Vorteil, dass Ihnen viele Hersteller unterschiedliche Modelle anbieten und zum anderen liegen auch die Preise im Internet in einem sehr günstigen Bereich. Weiterhin finden Sie in unserem Test die 5 besten Modelle, welche unsere Redakteure allemal durch ihre positiven Eigenschaften überzeugen konnten. Sehen Sie sich auch den Massageroller-Testsieger dabei etwas näher an.

 

Maximo Fitness 5060501400315-GS Rezension

Leiden auch Sie unter Schmerzen im Rücken oder Verspannungen im Nackenbereich? Wenn dies der Fall ist, dann sollten Sie sich für die Maximo Fitness 5060501400315-GS Massagerolle entscheiden. Sie besteht aus mittelfestem EVA-Material und eignet sich perfekt für viel verschiedene Übungen. Diese Rolle ist nicht nur stärker, sondern auch fester als andere Geräte. Die Gymnastikrolle kann für sehr viele unterschiedliche Trainingseinheiten angewendet werden. Egal, ob für zu Hause oder im Fitnessstudio, Sie können die Rolle immer und überall optimal anwenden.

 

Auch die Bedienung der Rolle ist sehr einfach. Auch Anfänger kommen mit diesem Gerät sehr schnell zurecht. Zudem wird Ihnen eine Kurzanleitung per E-Mail gesendet, damit Ihnen der Start mit der Rolle vereinfacht wird.

Es wird mit dieser Rolle für eine verbessert Durchblutung gesorgt. Das Gerät eignet sich optimal, um Spannungen zu lösen. Auch die Blutzirkulation wird durch das Massieren und Dehnen mit der Rolle gesteigert. Es wird Ihnen eine hervorragende Stabilität als auch Flexibilität mit dieser Rolle garantiert. Wenn auch Sie Ihre sportliche Leistung verbessern möchten, dann sollten Sie sich unbedingt für dieses Gerät entscheiden.

Es werden Ihnen viele unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten mit diesem Gerät geboten. Sie können es perfekt zur Physiotherapie, für die allgemeine Fitness, bei Yoga, Pilates und Sportrehabilitationen anwenden.

Sie können die Massagerolle direkt über Amazon bestellen. Dort befindet sich diese auch in einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Gefällt Ihnen das Produkt aus irgendwelchen Gründen nicht, dann haben Sie die Möglichkeit dass Sie das Gerät innerhalb der nächsten 14 Tage zurückschicken oder umtauschen.

Vorteile:

• Kann für viele unterschiedliche Anwendungsbereiche angewendet werden
• Befindet sich in einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis
• Lindert Schmerzen und lockert Verspannungen
• Eignet sich sowohl für zu Hause als auch für das Studio sehr gut
• Sie können damit auch einzelne Muskelgruppen perfekt trainieren

Nachteile:

• Auch hier konnten wir in unserem Test keine Nachteile finden

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ZenOne Sports ZOS-0001 Rezension

Wenn auch Sie Ihre Muskulatur behandeln oder vorbereiten möchten, dann sollten Sie sich für die Massagerolle ZenOne Sports ZOS-0001 entscheiden. Sie eignet sich sowohl vor als auch nach dem Training sehr gut. Darüber hinaus kann dieses Gerät allemal durch eine einzigartige Qualität überzeugen. Nicht umsonst schaffte es auch diese Massagerolle unter die besten 5 in unserem Massagerolle Test. Entscheiden Sie sich noch heute und bestellen Sie die Rolle schnell und einfach direkt über Amazon zu sich nach Hause.

Mit diesem Gerät werden nicht nur Muskelbeschwerden behandelt, sondern sorgt es auch für eine verbesserte Durchblutung. Auch zur Stimulation der Muskulatur kann das Gerät optimal angewendet werden.

Es sorgt für eine schnellere Regeneration und ist darüber hinaus auch sehr einfach anzuwenden. Ihre Muskeln werden durch das Training mit der Rolle perfekt entspannt. Auch nach dem Sport können Sie die Gymnastikrolle ZenOne Sports ZOS-0001 anwenden. Es werden Ihnen mit diesem Gerät sehr viele unterschiedliche Vorteile geboten, von welchen Sie allemal profitieren können. Egal ob Profisportler oder Anfänger, dieses Gerät können alle Sportler perfekt anwenden.

Leiden Sie unter Muskelkater? Auch dann sollten Sie die Massagerolle nutzen. Es gibt kein besseres Gerät, um diesen so schnell wie möglich wider zu lindern. Sie können mit diesem Gerät die Muskulatur des gesamten Köpers perfekt stimulieren. Kinderleicht können Verklebungen als auch Verspannungen im Rücken- als auch im Nackenbereich gelöst werden. Auch andere Verhärtungen der Muskulatur können mit dieser Rolle hervorragend behandelt werden.

Vorteile:

• Eignet sich perfekt, um Muskelkater zu lindern
• Wird auf Amazon zu einem sehr günstigen Preis angeboten
• Lindern Schmerzen im Rückenbereich
• Verspannungen im Nackenbereich werden durch diese Rolle schnell und einfach gelöst
• Sorgt für eine verbesserte Durchblutung
• Eignet sich auch zur Vorbeugung von Muskelbeschwerden
• Sie können viele unterschiedliche Muskelgruppen mit der Massagerolle trainieren
• Eignet sich für viele verschiedene Trainingseinheiten

Nachteile:

• Auch dieses Gerät weist keine Nachteile auf

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Dr. Paul Koch GmbH Blackroll Rezension

Die Dr. Paul Koch GmbH Blackroll besticht durch Ihre mittlere Härte. Man kann mit ihr effizient, als auch sehr einfach Trainieren. Es ist sozusagen das perfekte Gerät für eine Selbstmassage. Sie können mit dieser Rolle ideal das Bindegewebe als auch die Muskeln trainieren und massieren. Die Länge der Faszienrolle beträgt 30 cm und sie weist einen Durchmesser von 15 cm auf.

Das Trainieren mit dieser Massagerolle ist auch für Anfänge sehr einfach. Natürlich eignet sie sich auch für Profis ausgezeichnet. Egal, ob im Liegen oder im Stehen, sie können mit der Rolle viele unterschiedliche Übungen durchführen. Sie eignet sich auch nach dem Sport sehr gut. Viele Menschen nutzen sie auch zur aktiven Regeneration beim Sport.

Die Massagerolle wurde in Deutschland hergestellt und überzeugt allemal mit ihrer hochwertigen Qualität. Sie können die Massagerolle schnell und einfach über Amazon zu einem sehr günstigen Preis erwerben. Es entscheiden sich in der heutigen Zeit immer mehr Menschen für einen Onlinekauf. Nicht nur, dass hier die Auswahl an unterschiedlichen Produkten viel größer ist, sondern befinden sich hier auch die Preise in den meisten Fällen in einem günstigeren Bereich.

Mit dieser Massagerolle werden effektiv Verklebungen in den Muskelbereichen gelöst. Zudem eignet sie sich auch zur Behandlung von unterschiedlichen Muskelbeschwerden als ach Verspannungen. Auch können mit diesem Gerät perfekt verschiedene Beschwerden vorgebeugt werden, was allemal vorteilhaft ist. Ein weiterer Vorteil dieses Gerätes ist es, dass es sehr umweltfreundlich ist, da nur bestes Material bei der Herstellung verwendet wurde.

Entscheiden auch Sie sich für das hochwertige Gerät, Sie werden diesen Kauf bestimmt nicht bereuen, denn nicht jede Massagerolle, kann Ihnen so viele positive Eigenschaften biete wie die Dr. Paul Koch GmbH Blackroll.

Vorteile:

• Mit diesem Gerät können Sie perfekt Muskelbeschwerden behandeln als auch vorbeugen
• Überzeugt durch eine hochwertige Qualität
• Eignet sich für viele Einsatzbereiche

Nachteile:

• Keine Nachteile

 

Life Balance Faszienrolle Rezension

Die Life Balance Faszienrolle bietet Ihnen sehr viele positive Eigenschaften, von welchen Sie allemal profitieren können. Sie können die Rolle entweder in der Farbe Schwarz oder Blau erwerben. Sie sieht in diesen Farben nicht nur elegant aus, sondern besticht auch durch ein äußerst hochwertiges Material. Die Massagerolle wird durch dieses zuverlässige Material perfekt bei den unterschiedlichen Übungen unterstützt. Der Massageroller eignet sich besonders bei Rückenschmerzen oder Verspannungen sehr gut. Wenn auch Sie unter Verspannungen oder Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich leiden, dann eignet sich dieses Gerät perfekt dafür.

Die EPP Schicht sorgt für eine mittlere Härte. Zudem lässt die Rolle sich sehr einfach reinigen. Darüber hinaus ist das Gerät auch feuchtigkeitsabwesend, was allemal vorteilhaft ist. Zudem ist die Massagerolle auch noch formstabil, was allemal vorteilhaft ist.

Die Gymnastikrolle, welche über einen mittleren Härtegrad verfügt, eignet sich optimal zum Einmassieren verschiedener Muskelgruppen und Faszien. Zudem wird durch dieses Gerät für eine gesunde Körperhaltung gesorgt.

Sie verfügt sowohl über mehrere Noppen als auch Rillen. Das bedeutet, dass Sie mit diesem Gerät auch die Pre-Zonen ausgezeichnet massieren können. Auch die Wirbelstrukturen und Knochen können mit dieser Massagerolle ausgezeichnet trainiert werden. Es wird Ihnen mit dieser Rolle dadurch ein hervorragendes Entspannungsgefühl gegeben. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie in die richtige Richtung trainieren, denn nur so können die Muskeln auch die richtige Form annehmen.

Die Gymnastikrolle eignet sich für viele unterschiedliche Einsatzmöglichkeit. Sie können zum Beispiel auch Bänderrisse perfekt mit diesem Gerät behandel. Verspannungen als auch Verklebungen der Faszien können ebenfalls mit diesem Gerät behandelt werden.

Vorteile:

• Eignet sich für viele unterschiedliche Einsatzbereiche
• Verspannungen können gelöst und Schmerzen können gelindert werden
• Die Massagerolle wird zu einem günstigen Preis angeboten
• Man kann damit viele unterschiedliche Muskelgruppen behandeln

Nachteile:

• Wir konnten in unserem Massagerolle Test keine Nachteile finden

 

Master of Muscle B01MDP35F6 Rezension

Die Master of Muscle B01MDP35F6 Massagerolle sorgt für ein perfektes Entspannungsgefühl. Dieses Gerät eignet sich optimal, um einzelne Muskelgruppen zu trainieren. Zudem können die Muskeln durch das Trainieren mit dieser Rolle auch nach dem Training besser regenerieren. Wenn auch Sie sich für diese Gymnastikrolle entscheiden, haben Sie bestimmt keinen Fehlkauf gemacht, denn Sie können mit diesem Produkt von sehr vielen unterschiedlichen Vorteilen profitieren.

Das Gerät eignet sich auch zur Rehabilitation von verschiedensten Sportverletzungen. Doch nicht nur das, auch zur Vorbeugung kann es optimal angewendet werden. Diese Rolle bietet Ihren Körper zahlreiche Vorteile. Es gibt kein besseres Gerät, mit welchen Sie Ihren Körper so gezielt trainieren können.

Doch ist das noch lange nicht alles, Sie können mit dieser Massagerolle auch die Durchblutung verbessern. Mit diesem Gerät werden Ihre Muskeln während des Trainings mit mehr Sauerstoff versorgt, was allemal sehr vorteilhaft ist. Es wird Ihnen eine ausgezeichnete Bewegungsfreiheit mit dieser Rolle geboten. Das Rollen kann Ihnen optimal beim Dehnen als auch beim Stretchen der unterschiedlichen Muskeln helfen. Sie können mit diesem Gerät vor allem intensiver trainieren. Auch wenn Sie unter Muskelkater leiden können Sie diese Rolle anwenden. Wie man sieht, bietet Ihnen das Gerät sehr viele unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten und ist aus diesem Grund bestimmt kein Fehlkauf. Wenn auch Sie auf Ihr Gesundheit viel Wert legen, dann sollten Sie sich unbedingt für dieses Gerät entscheiden.

Das Gerät eignet sich für alle Sportler perfekt. Auch Anfänger können mit dieser Rolle perfekt arbeiten. Es ist sehr praktisch, lässt sich einfach reinigen als auch verstauen.

Vorteile:

• Kann für viele unterschiedliche Muskelgruppen angewendet werden
• Die Massage Rolle befindet sich in einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis
• Kann auch zur Rehabilitation angewendet werden
• Lindert Schmerzen im Rückenbereich
• Löst Verspannungen im Nacken

Nachteile:

• Es wurden keine Nachteile gefunden